| Tempo sem fumar |
Melhorias |
| 20 minutos |
Pressão sanguínea e pulso voltam ao normal.
A circulação melhora, especialmente das mãos e dos pés. |
8 horas |
A nicotina e o monóxido de carbono no sangue são reduzidos à metade. |
24 horas |
O monóxido de carbono é eliminado.
Os pulmões começam a limpar o catarro. |
48 horas |
Seu corpo agora está sem nicotina.
Seu paladar começa a melhorar. |
| 72 horas |
Você respira melhor e sua energia aumenta. |
| 2 – 12 semanas |
A circulação melhora por todo o corpo.
Caminhar e praticar exercícios fica mais fácil. |
| 3 – 9 meses |
Problemas de respiração, tosse, falta de ar e asma melhoram. A capacidade pulmonar aumento de 5 a 10%. |
5 anos |
Seu risco de sofrer um ataque cardíaco cai pela metade. |
10 anos |
A incidência de câncer de pulmão cai pela metade em relação a um fumante.
O risco de um ataque cardíaco se iguala ao de um não fumante. |
